Bienvenue sur mon blog !
Des réflexions et des ressources pour prendre soin de soi … de nous
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Pourquoi avons-nous tant de mal à être fiers de nous ?
Dans mes accompagnements individuels comme dans les ateliers que j’anime auprès des collectifs, une situation revient régulièrement. Lorsque je demande aux participants de nommer ce dont ils sont fiers, un silence gêné s’installe souvent. Certains hésitent.D’autres minimisent immédiatement ce qu’ils ont accompli.D’autres encore répondent en parlant de leurs équipes, de leur entourage ou de circonstances extérieures, sans parvenir à reconnaître leur propre contribution. Pourtant, ces mêmes personnes ont souvent traversé des défis importants, développé de nouvelles compétences, fait preuve de courage ou atteint des objectifs qui leur tenaient à cœur. Alors pourquoi est-il si difficile de dire : « Je…
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Et si l’échec était une chance de vivre pleinement ?
En ce moment, je lis « Les vertus de l’échec » de Charles Pépin.Et comme souvent avec les livres… il ne laisse pas vraiment indemne. Il vient questionner une idée profondément ancrée :celle selon laquelle l’échec serait quelque chose à éviter à tout prix. Dans cet article, je vous propose de réfléchir à notre rapport à l’échec, à la peur qu’il suscite, et à la manière dont il peut, au contraire, devenir un véritable levier pour oser, apprendre et vivre pleinement. Une société qui valorise la réussite… et évite l’échec Depuis longtemps, on apprend à “bien faire”.À réussir.À être à la hauteur.…
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Pourquoi je me sens submergé·e par mes émotions ?
Se sentir submergé par ses émotions peut être épuisant. Comprendre ce qui se passe et comment retrouver sécurité intérieure et stabilité émotionnelle.
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Accueillir ses émotions plutôt que les gérer
Et si le but n’était pas de gérer ses émotions mais de les accueillir ? Une approche thérapeutique pour retrouver stabilité et sécurité intérieure.