Pourquoi avons-nous tant de mal à être fiers de nous ?
Dans mes accompagnements individuels comme dans les ateliers que j’anime auprès des collectifs, une situation revient régulièrement. Lorsque je demande
Réflexions
Et si l’échec était une chance de vivre pleinement ?
En ce moment, je lis « Les vertus de l’échec » de Charles Pépin.Et comme souvent avec les livres… il ne laisse
Pourquoi je me sens submergé·e par mes émotions ?
Se sentir submergé par ses émotions peut être épuisant. Comprendre ce qui se passe et comment retrouver sécurité intérieure et stabilité émotionnelle.
Accueillir ses émotions plutôt que les gérer
Et si le but n’était pas de gérer ses émotions mais de les accueillir ? Une approche thérapeutique pour retrouver stabilité et sécurité intérieure.